被情绪控制的一天

那是一个特别的日子，我像被发泄玩具一般,被情绪控制着。

早上五点，我特意提前五点到学校，可当我走进教室时，发现座位上已经坐了一大波人，我的心跳得厉害，手心全是汗，我开始发呆，希望老师不会责备我，结果，我的手心全是汗,额头上全是汗流浃背。

"同学们，今天我们要进行一次小组讨论。"老师的声音从教室门口传来，我的心跳得更快了，像是一台跳箱，不断跳动，我深吸一口气,开始认真听讲。

突然，我听到走廊里传来"哗哗"的纸片飞起的声音，我的心跳得更厉害了，手心全是汗，我抬起头，看到教室里只剩下我一个人，我的手心里全是汗,脸都白了。

"同学们，关于我们小组讨论的题目，我们已经讨论好了，现在我们要通过写日记的方式来表达自己的想法。"老师的话音刚落，又响了起来，我的心跳得更快了,手在颤抖。

我翻开课本，开始记，但当我发现自己的手心全是汗，血液在胸腔里剧烈跳动时，我的心跳又加快了，我慌乱地闭上眼睛，开始画图，可是，我的手心全是汗，画得不稳,画得歪歪扭扭的。

"小明，你为什么要画这么多东西？"一个声音突然响起，我抬头一看，是小明在说话，他用粉笔在黑板上快速画着，画的很快，画的很歪，我的心跳得更快了，手心全是汗,甚至有点发抖。

"小明，你是不是画错了？"我看着小明，心里更发愁了，我开始重新画，可是手心还是全是汗，画得飞快。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说，我看着他,心里更难过了。

"要不要停下来？"小明说，我看着他，心里更多的不安，我开始慢慢画，可是手心还是全是汗，画得歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

"我明白了。"我看着他，心里更难过了，我开始慢慢画，可是手心还是全是汗，画得歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢画，可是手心还是全是汗，画得歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢画，可是手心还是全是汗，画得歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说，我看着他，心里更难过了，我开始慢慢画，可是手心还是全是汗,画得歪歪扭扭的。

我的手心全是汗，额头上全是汗，脸都白了，我皱着眉头，开始写日记，可是，我的手心全是汗，字迹都写得歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢写，可是手心还是全是汗，字迹都歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢写，可是手心还是全是汗，字迹都歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

突然，我的手开始颤抖，手心全是汗，额头上全是汗，我抬头，看见小明在笑，小明说："小明，你真的会写吗？"

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢写，可是手心还是全是汗，字迹都歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢写，可是手心还是全是汗，字迹都歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

突然，我的手开始颤抖，手心全是汗，额头上全是汗，我抬头，看见小明在笑，小明说："小明，你真的会写吗？"

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢写，可是手心还是全是汗，字迹都歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

我看着小明，心里更难过了，我开始慢慢写，可是手心还是全是汗，字迹都歪歪扭扭的。"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说。

"小明，你画得太快了，容易出错。"小明说，我看着他,心里更难过了。

那天，我被情绪控制了整整二十个小时，我每天早上都死死盯着手机，晚上常常看天花板，我坐在座位上，手心全是汗，额头上全是汗，我知道，这不应该发生，不应该让我被情绪控制,但我明明无法停止。

第二天，我开始意识到，情绪管理是最重要的事情，我开始做笔记，开始写日记，开始反思，我学会了控制自己的情绪，不再被自己控制,而是成为自己。

我终于明白，情绪控制并不是问题，而是人生最重要的课题，我开始学会倾听，学会理解，学会调节，我开始学会用思考和行动来应对情绪,而不是被情绪控制。

那天，我终于明白，情绪控制并不是问题，而是人生最重要的课题，我开始学会倾听，学会理解，学会调节，我开始学会用思考和行动来应对情绪,而不是被情绪控制。